WORKSHOP PARA INICIANTES – 3ª TURMA⠀⠀
DURAÇÃO: 3 horas⠀⠀
DATA: 7 de março 2020 (sábado)⠀⠀
HORÁRIO: 9h às 12h.⠀⠀
INVESTIMENTO: R$60 (alunos matriculados Escalada Buriti); R$80 (outros).⠀⠀
INSCRIÇÃO: Link na Bio! Dúvidas inbox.⠀⠀
LOCAL: Escalada Buriti⠀⠀
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Quer melhorar seu desempenho na escalada e não sabe como? #vempromurão⠀⠀
Nesse workshop vamos abordar técnicas da escalada de uma maneira bem prática: escalando! . . . .⠀⠀
Se prepare para entender um pouco mais sobre:⠀⠀
🔹Posicionamento do corpocentro de gravidade e como isso refina sua escalada;⠀⠀
🔸Repertório de movimentos (drop, flag, dinâmico, blocada, etc);⠀⠀
🔹Técnicas de pés e calcanhar e muito mais!
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Cronograma:⠀⠀
➡Teoria;⠀⠀
➡Espaço para trocas de experiências; onde vc sente sua maior deficiência; o que quer melhorar; quais são seus objetivos;⠀⠀
➡Aquecimento;⠀⠀
➡Execução de movimentos em exercícios específicos;⠀⠀
➡Boulders direcionados para treinar a técnica ensinada;⠀
➡ Alongamento e considerações finais.⠀
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SORTEIO DE BRINDES
@somos_panapana e @buffalo_wax